A maioria das mulheres sonha em emagrecer rapidamente e já aderiu a alguma medida extrema para emagrecer: um tratamento de última tecnologia, uma dieta à base de líquidos, um exercício capaz de derreter as gordurinhas. Em situações extremas, essas e outras estratégias podem ser usadas par a mudar o corpo quase da noite par a o dia. A maioria delas promete uma perda de até 3 quilos em duas semanas, mas precisa ser descontinuada depois desse período, para que não haja nenhum prejuízo à saúde. Então, ao passar o dia "D", será preciso voltar à única fórmula capaz de garantir a perda de peso definitiva: dieta balanceada + exercícios.Estamos combinadas?
- Medidas extremas para perder peso rapidinho
- Corte os carboidratos do cardápio
- Tome chás emagrecedores
- Diminua os carboidratos
- Faça trocas alimentares inteligentes
- Aposte nos petiscos e kits light
- Pratique exercícios aeróbicos
- Use a tecnologia a seu favor
- Troque o jantar por um shake
- Gaste o máximo de calorias possíveis
- Invista em uma dieta líquida
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